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Ragazza di 16 anni

si possono perdere 15 kg in 5 mesi con costanza?

23/03/2023 alle 11:09 23/03/2023 alle 11:09
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11 commenti
eliminato 23/03/2023 alle 11:18
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Ma 15 kg tu e Costanza o solo tu? 😁

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eliminato 23/03/2023 alle 11:14
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si

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Ray 23/03/2023 alle 11:15
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2 risposte

Si, sono 3 al mese

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OP 23/03/2023 alle 11:16
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si esatto,4 mi sembravano troppi. Anche se ne perdessi 2 ci metterei al massimo 2 mesi e mezzo in più

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Ray 23/03/2023 alle 11:27
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@op infatti, fai le cose con calma e ci metti un po di più però avendo risultati. Sarebbe mezzo chilo a settimana, per me è fattibile

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Qualcuno3 23/03/2023 alle 11:17
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La cosa migliore credo sarebbe sui due, ma anche tre va bene, l'importante è fare una dieta piena di proteine e carboidrati per aumentare la massa muscolare e nel mentre fare allenamento

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Poteva_andare_peggio 23/03/2023 alle 11:20
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[commento eliminato]

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eliminato 23/03/2023 alle 11:15
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3 risposte

Poi vai in ospedale o muori

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OP 23/03/2023 alle 11:16
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perché scusa

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eliminato 23/03/2023 alle 11:23
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@op sono troppi chili in poco tempo, una dieta massacrante per fisico e mente. Appena torni a mangiare normale rimetti peso

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OP 27/03/2023 alle 00:50
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@Levia sono 3 kg al mese mica 6

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