ma 6 ripetizioni per 3 serie sono poche quando ci si allena con i pesi?

27/08/2024 alle 18:38 27/08/2024 alle 18:38
6 commenti

Dipende se lo fai con un peso più pesante o più leggero

carico… più che altro faccio ripetizioni spesso da 6 nelle gambe, con l’upper faccio almeno 8

@Ceice_ sono con le gambe che esercizi come lo squat o stacco rumeno (40/50kg) faccio ripetizioni da 6… con altri salgo anche con le gambe. Con l’upper non ho questo problema

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sono con le gambe che esercizi come lo squat o stacco rumeno (40/50kg) faccio ripetizioni da 6… con altri salgo anche con le gambe. Con l’upper non ho questo problema

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