7 kg di manubri per i bicipiti (curl) sono pochi?
24/09/2024 alle 14:46
24/09/2024 alle 14:46
30 commenti
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Per le donne che fanno palestra, per i bicipiti, kg dei manubri che usate?
04/05/2026 alle 18:33
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come scheda per i bicipiti potrebbe andare bene? curl panca 45 (capo lungo) spider curl (capo corto) hammer curl (brachiale) curl bilancere
21/11/2024 alle 18:15
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Pov faccio 50kg di leg press ma per i curl manubri uso i manubri da 6kg, perché ho così poca forza nelle braccia?
27/06/2024 alle 17:54
27/06/2024 alle 17:54
Sono una Gym girl semplice, metto 50kg sulla leg press e adductor e poi per fare i curl con manubri uso i manubri da 6kg
22/06/2024 alle 15:47
22/06/2024 alle 15:47
Ho appena finito di fare 60 curl con manubri da 5 kg e 60 addominali: mi sento come fossi più forte di Goku! #sport #muscoli #goku
05/08/2019 alle 17:48
05/08/2019 alle 17:48
Con il peso del suo nuovo ragazzo ce faccio il curl per i bicipiti
04/05/2024 alle 14:00
04/05/2024 alle 14:00
E anche oggi il tipo in palestra è arrivato, ha fatto per un ora curl con manubri, ed è andato via
07/06/2024 alle 16:11
07/06/2024 alle 16:11
Da quando ho iniziato a fare palestra mi sono accorto che mi piace un sacco fare i curl (un esercizio per i bicipiti). Poco tempo fa allora ho deciso di comprare dei manubri da 5 kili e ogni sera faccio esercizio fino a quando non riesco più a muovere un muscolo. In questo modo finalmente ho anche smesso di fare la consueta "sega della buonanotte".
24/07/2018 alle 20:05
24/07/2018 alle 20:05
Idee per fare bicipiti a casa? Non ho manubri e non potrò andare a fare allenamento per diverso tempo :( #ask
03/10/2019 alle 23:30
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