Spiegatemi nel dettaglio cosa mangiare e la dieta (ditemela tutta precisamente please) x avere gli addominali scolpiti. #addominali #palestra #dieta
04/07/2022 alle 23:45
04/07/2022 alle 23:45
9 commenti
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Quando ero piccolino da grande avrei voluto avere gli addominali scolpiti ma adesso ho capito che più che addominali scolpiti mi piacerebbe avere un bel petto scolpito e delle braccia e spalle grosse sinceramente per l’addome mi basta non avere la panza. #palestra #fisico
09/04/2021 alle 21:31
09/04/2021 alle 21:31
Su Instagram tutti con gli addominali scolpiti, poi vai in uno spogliatoio di una palestra e solo in 2 hanno gli addominali un po' in vista e neanche scolpiti.
07/07/2022 alle 08:26
07/07/2022 alle 08:26
Inizio a fare palestra perché con il fisico poi conoscerò qualche ragazza. Voglio diventare enorme e avere gli addominali scolpiti. Scoperó un sacco
28/09/2022 alle 23:59
28/09/2022 alle 23:59
Vorrei tanto avere un fisico allenato... Vado in palestra e sto cercando di mangiare bene.. Ma Nn sono ancora soddisfatta. Voglio vedere le linee degli addominali e avere braccia gambe e glutei scolpiti... Quest estate voglio spaccare! #palestra #motivata #estate
10/01/2019 alle 14:02
10/01/2019 alle 14:02
I n questa estate voglio avere gli addominali scolpiti ,imparare il russo e imparare a programmare
09/06/2024 alle 18:38
09/06/2024 alle 18:38
Ho un bel fisico ma gli addominali non sono scolpiti perché nonostante faccio tanto allenamento, mangio anche un bel po', ho tipo i pettorali e gli addominali si vedono solo se faccio forza #palestra
06/09/2020 alle 15:31
06/09/2020 alle 15:31
faccio palestra da poco e volevo chiedere una cosa a chi ne capisce. mi hanno detto che per mettere massa dovrei mangiare di più ma per fare gli addominali seguire una dieta. come funziona esattamente?
12/07/2023 alle 21:20
12/07/2023 alle 21:20
Inizia a fare palestra e la f*ga ti salterà addosso dicevano, gli addominali e i pettorali scolpiti attirano più del bel faccino dicevano, e come mai l'unica femmina che mi caga si è no mia madre? #palestra #sfiga
08/04/2020 alle 11:12
08/04/2020 alle 11:12
gente: ma come fai ad avere pettorali così grossi senza fare palestra? ammettilo prendi gli steroidi! oppure ti ammazzi di palestra in segreto e neghi tutto! vergognati no, semplicemente è da 8 anni che seguo una dieta bilanciata e faccio 10 flessioni al mattino, 30 nel pomeriggio e 20 alla sera. non è necessario spaccarsi di palestra e bibite energetiche per avere pettorali scolpiti
28/12/2021 alle 23:53
28/12/2021 alle 23:53