Che esercizi consigliate se si vuole solo perdere il grasso e non creare massa muscolare?
18/07/2024 alle 12:54
18/07/2024 alle 12:54
8 commenti
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Mi consigliate degli esercizi da poter fare in casa o cortile, per "creare" massa muscolare? #workout #tag
28/03/2020 alle 03:21
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Mi consigliate degli esercizi fisci per aumentare massa muscolare?
08/04/2021 alle 11:29
08/04/2021 alle 11:29
ma tipo qualcuno che mi dice come perdere grasso in modo salutare senza perdere massa muscolare? ho degli addominali tostissimi ma ho del grasso che li copre rip :’)
28/12/2024 alle 22:36
28/12/2024 alle 22:36
Come si fa a perdere massa muscolare?
10/03/2021 alle 12:47
10/03/2021 alle 12:47
Sono sottopeso ma non sono magra, vorrei mettere su massa muscolare e perdere tutto il grasso. Vado già in palestra e sono a dieta, consigli? #ask #fisico
01/09/2019 alle 11:49
01/09/2019 alle 11:49
Non so che esercizi mirati dovrei fare per mettere massa muscolare nelle cosce. Non so più che fare #massa
26/05/2020 alle 17:31
26/05/2020 alle 17:31
Peso 67 chili e sono alto 1,75 quindi rientro nel mio peso ideale ora non dico di essere grasso perché sono di struttura fisica abbastanza magro ma il problema è che ho un sacco di massa grassa come faccio a "sostituirla" con massa muscolare, oltre a fare esercizi?
06/05/2022 alle 20:58
06/05/2022 alle 20:58
Voi davvero siete convinti che perdere più di 1kg alla settimana sia sano? sappiate che se perdete 3kg in una settimana state sbagliando tutto e state perdendo liquidi e massa muscolare che riprenderete in fretta con gli interessi di grasso anche
03/06/2022 alle 00:28
03/06/2022 alle 00:28
Se solo i palestrato capissero che è il tendine l'importante è non la massa muscolare...
07/03/2023 alle 02:48
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