Qualcuno mi spiega cosa è e come funziona il deficit calorico? Plz #dieta

01/06/2020 alle 00:27 01/06/2020 alle 00:27
3 commenti

Che consumi più calorie di quante ne mangi

Vorrei una spiegaziond un attimo più dettagliata

@op dopo 2 anni avrai una risposta, in pratica devi,calcolare il tuo TDEE Cioè quanto consumi in un giorno e mangiare un quantitativo di calorie in meno

Segreti simili

Fatemi capire. Voglio togliere grasso ( quindi dieta con deficit calorico) ma allo stesso tempo voglio un culone grosso e sodo (quindi mettere muscolo e surplus calorico). Come funziona in questi casi????

28/03/2022 alle 23:36 28/03/2022 alle 23:36

Come si va in deficit calorico? Qualcuno mi sa spiegare più o meno come funziona? Non ci capisco nulla

30/04/2023 alle 21:33 30/04/2023 alle 21:33

mi consigliate cosa mangiate per andare in deficit calorico?

14/06/2021 alle 12:00 14/06/2021 alle 12:00

Se non ceno avrò il deficit calorico?

25/12/2021 alle 21:52 25/12/2021 alle 21:52

Consigli per stare in deficit calorico senza effettivamente contare le calorie? Se mi metto a contarle mi ossessiono troppo e diventa molto stressante ma vorrei dimagrire quindi il deficit calorico è importante. Grazie a chi risponderà.

15/03/2021 alle 21:21 15/03/2021 alle 21:21

Qualcuno che mi spiega come si leggono i manga ??? #help-me-plz

15/10/2020 alle 20:32 15/10/2020 alle 20:32

Qualcuno mi spiega come funziona k.i.k.? Funziona?

29/06/2021 alle 15:57 29/06/2021 alle 15:57

Qualcuno mi spiega come funziona k.i.k.? Funziona?

29/06/2021 alle 16:37 29/06/2021 alle 16:37

sto facendo la dieta, mi sto allenando, ma nonostante tutto non riesco a scendere sotto i 45kg. non capisco perché, sono in deficit calorico e l’attività fisica è costante

28/01/2025 alle 09:01 28/01/2025 alle 09:01