Come faccio a capire quando dovrei prendere la creatina? Io mi alleno da due mesetti 5 giorni su 7 (seguendo anche una dieta). Come si fa a sapere quando si può iniziare a prenderla?
mi alleno con pesi da due anni… vorrei iniziare a prendere la creatina. Consigli? esperienze?
Come faccio a capire se iniziare a prendere la creatina?
ragazzi, mi alleno da un anno, iniziare a prendere la creatina andrebbe bene? perché sto perdendo peso e voglio mettere massa
Vado da poco in palestra, vorrei iniziare a prendere la creatina ma non sono sicura, dovrei consultare un medico per prenderla? Ho letto che ha anche dei lati negativi tipo che favorisce la ritenzione idrica...
Qualcuno che fa palestra mi può spiegare a cosa serve e quando si usa la creatina? La possono prendere tutti? Serve una prescrizione medica?
Ragazzi sapete come si fa a diventare modelli? Penso di avere i requisiti giusti: fisico palestrato (mi alleno 5 giorni su 7), altezza 1,85 e un bel pacco!!
ho fatto una dieta da 1000 kcal per due mesetti, sono arrivata sottopeso, il ciclo l'ho sempre avuto, da 10 giorni ho iniziato la dieta del nutrizionista (1500 kcal), ho un ritardo di 5 giorni e sto perdendo un sacco di capelli. sarà la sua dieta? #ask
Non sopporto più chi mi dice che vorrebbe il mio fisico, si lamentano perché mangio come una porca e non ingrasso. Io mi ALLENO 5 GIORNI SU 7 e POSSO MANGIARE QUELLO CHE MI PARE. Invece di lamentarsi con me e chiedermi come faccio, qual'è il "segreto", potrebbero iniziare a correre e lasciarmi in pace. #sfogo
Io: bene ho iniziato la dieta da due giorni è la sto seguendo in modo decente, sempre io: oh guarda, una crostata alla marmellata
