Mangio di tutto ma rimango sempre magro XD e il bello e che non vado in palestra faccio solo 50 flessioni e addominali al giorno e pure non sono ciccione
28/04/2017 alle 13:01
28/04/2017 alle 13:01
Segreti simili
120 addominali, 40 flessioni e 120 montagna scalatrice al giorno, così quando torneremo a scuola chi sarà il ciccione? #addominali #scuola
19/03/2020 alle 16:39
19/03/2020 alle 16:39
Ragazzi secondo voi facendo 50 flessioni al giorno , e 70 addominali i , in un mese si vedono i risultati ? #flessioni
06/02/2020 alle 12:32
06/02/2020 alle 12:32
costringo i miei a fare 50 flessioni e addominali al giorno, non voglio che diventino deboli
11/01/2016 alle 16:36
11/01/2016 alle 16:36
Rag4 credete che per allenarsi in casa con 1000 salti alla corda, 50 addominali (50 di lato, 50 dall'altro e 50 normali) e 60 flessioni al giorno è abbastanza o poco? #boh
19/04/2020 alle 19:27
19/04/2020 alle 19:27
Non capisco perche non riesco a sviluppare gli addominali , vado 3 volte a settimana in palestra da piu di un anno , sono magro e seguo una corretta dieta alimentare ma di addominali neanche l' ombra #palestra #addominali #aiuto
29/12/2018 alle 14:54
29/12/2018 alle 14:54
Faccio esercizi ogni sera, sono partito con 30 flessioni e 90 addominali, ora sono a 150 addominali, ma sempre a 30 flessioni, non so perche non riesco a farne un minimo di piu, mi sembra di farle bene, non capisco... #flessioni
26/03/2019 alle 22:36
26/03/2019 alle 22:36
passo tutto il giorno sul divano, sento i miei muscoli morti, completamente. quindi quando sto solo il casa faccio sempre 100 addominali e 40 flessioni più qualche esercizio per le gambe. quando mia mamma mi chiese se facevo palestra di nascosto pensai "cavolo, devo andarci piano : ) "
10/02/2016 alle 11:37
10/02/2016 alle 11:37
Ma se faccio 50 addominali al giorno serve a qualcosa? Sono già magra
19/08/2023 alle 17:52
19/08/2023 alle 17:52
Sto facendo 50 addominali, 50 piegamenti (flessioni), 50 squat e 30 minuti di cyclette al giorno da un mese (regolando anche l'alimentazione) e ho perso già 4kg sono troppo contenta ? altri 2/3 mesi di allenamento e sarò normopeso sii #siiiiii
04/07/2019 alle 10:49
04/07/2019 alle 10:49