oggi ho fatto una colazione varia con proteine carboidrati e frutta sono stracontenta
27/05/2026 alle 12:25
27/05/2026 alle 12:25
Segreti simili
Ho provato a fare un esperimento. Ho controllato quanti carboidrati mangia in media un italiano al giorno. I risultati sono stati questi. Colazione: brioches/biscotti/panino (=carboidrati). Pranzo: pasta (=carboidrati). Merenda: crackers (=carboidrati). Cena: ravioli/pastina (=carboidrati)/carne + verdure (=proteine e fibre). Esito: mangiamo solo carboidrati. #askakq
04/10/2019 alle 17:14
04/10/2019 alle 17:14
Oggi 2 gennaio inizio a mangiare meglio, meno carboidrati e più proteine e fibre, forza
02/01/2025 alle 08:07
02/01/2025 alle 08:07
Da un mese circa ho iniziato ad avere una dieta salutare. Ho eliminato quasi completamente i carboidrati (tranne gallette di riso e piadina). Mangio verdura, frutta e proteine. Continuerò così, per adesso mi sento più leggero, per adesso non ho una bilancia e non posso sapere quanto e se ho perso qualcosa. Voi avete consigli per migliorare ancora di più? Idee per colazioni? #dieta #colazione #dimagrire
30/11/2019 alle 12:24
30/11/2019 alle 12:24
sono andata dal nutrizionista, da una dieta di 900 kcal mi ha fatto passare ad una di 1500 kcal in cui ho proteine e carboidrati ogni giorno a pranzo e nuovamente proteine a cena. ho guadagnato 3 cm nel girovita in una settimana, mi farà ingrassare? #ask
30/12/2020 alle 22:44
30/12/2020 alle 22:44
Al ristorante: "Avete qualcosa senza carboidrati, grassi e proteine?" "Sì, l'acqua"
25/11/2021 alle 19:55
25/11/2021 alle 19:55
Scusate è una domanda stupida, ma qualcuno informato sull'alimentazione se ha voglia potrebbe rispondere? Comunque la domanda è: se una persona ogni giorno si ciba letteralmente solo di frutta e verdura, evitando grasssi, carboidrati e proteine, ma però oltre a frutta e verdura mangia ogni giorno molte caramelle, che può succedere?
20/12/2021 alle 22:57
20/12/2021 alle 22:57
Oggi ho fatto una bella colazione, due fette biscottate integrali con la marmellata 100% frutta bio, un bicchiere di succo di mela, una banana, un succo di frutta all'albicocca, uno yogurt al caffè e una tazza di latte e cereali e ho ancora fame.... Si può sapere perché ho ancora fame quando magari faccio colazione altrove invece mi riempio con poco?? ?? #mha
23/01/2020 alle 09:53
23/01/2020 alle 09:53
basta mi sono rotta il c**zo. domani interrogazione su carboidrati, lipidi e proteine. SE HO SCELTO IL CLASSICO UN MOTIVO C’È
23/02/2026 alle 21:12
23/02/2026 alle 21:12
Colazione: Cereali integrali, noci e frutta secca, latte scremato e per accompagnare un tè verde e una spremuta d'arancia o pompelmo Merenda: succo di frutta alla mela o frullato proteico: Proteine siero del latte, frutta, lievito di birra etc Pranzo: Riso, pollo o pesce e verdure spuntino: idem quello del mattino cena: Spaghetti integrali con pollo e insalata #dieta
31/10/2019 alle 18:25
31/10/2019 alle 18:25