Se faccio mezz'ora/un'ora di ciclette e 30/40 min di esercizi(in casa perchè non posso andare in palestra),in più cerco di mangiare meno schifezze,dolci.Dite che riesco per giugno/luglio a dimagrire almeno 5/10 kg?O è una cazzata?
Secondo voi,se ogni giorno salto la corda per 10 Min ,faccio 5 Min di corsa o più e faccio 30 squat ,riesco a dimagrire almeno 5 kg al mese? #ask
Secondo voi se faccio un'oretta di cyclette al giorno più 30 min di esercizi,tolgo gli zuccheri e schifezze varie,ha senso o è un gran cazzata?
Sono sovrappeso. Per dimagrire è meglio affidasi ad una dietologa o andare in palestra e fare esercizi, ovviamente stando attenti a mangiare???
Suggerimenti per perdere in modo salutare 10 kg? Ovviamente non posso permettermi dietologo e palestra al momento... però ho una ciclette a casa.... sono disposta a fare sacrifici... peso 72 kg x 172 sono una balena ? #dieta #2019 #fisico #cibo #aiuto
ma è normale che ho sempre fame? a luglio avevo smesso di mangiare per dimagrire, ma adesso non riesco più a fare a meno di mangiare tanto
Non ce la faccio più; sono grassa e non riesco a dimagrire. Soffro di depressione e per questo motivo non trovo la forza per allenarmi. È da almeno 15 anni che cerco di dimagrire, avevo perso 10 kg ma con la depressione li ho ripresi tutti con gli interessi.
Se cammino quasi tutti i giorni 1 ora circa e mangio bene, dite che riesco a perdere almeno 5/8 kg da ora a luglio? Al momento non posso iscrivermi in palestra, ma in futuro farò anche quello
Vorrei dimagrire ma non ci riesco..so che cominciando uno sport non mi servirebbe nemmeno una dieta, ma non riesco ad andarci, non ho mezzi miei, e la palestra vicino casa è per lo più composta solo da esercizi coi pesi.. Consigli? 5, solo 5 kg.. Vorrei arrivare al mio peso ottimale
Devo perdere tra i 5 e i 10 kg in due settimane. Faccio già una dieta, ma devo accelerare i tempi. Non posso andare in palestra o correre per tanto tempo. Consigli? #consiglio
