Ho appena fatto 30 minuti di allenamento per gli addominali (anno nuovo, ci si riprova). Che dite, faccio anche un po' di braccia o rimando a domani?
13/01/2022 alle 18:52
13/01/2022 alle 18:52
4 commenti
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Ho appena fatto 30 minuti di esercizi per le braccia. Conto di farne sempre 30 al giorno per 30 giorni. Dite che si vedranno risultati?
08/08/2021 alle 23:39
08/08/2021 alle 23:39
Che dite, faccio 20 o 40 minuti di allenamento? 30 non posso farli
23/02/2024 alle 16:01
23/02/2024 alle 16:01
Ieri ho fatto un po' di esercizi per gli addominali e ora se li allungo mi fanno male... Che faccio? Ne provo a fare un po' anche oggi o salto e faccio domani? #ask
27/01/2020 alle 17:29
27/01/2020 alle 17:29
Ho un bel fisico ma gli addominali non sono scolpiti perché nonostante faccio tanto allenamento, mangio anche un bel po', ho tipo i pettorali e gli addominali si vedono solo se faccio forza #palestra
06/09/2020 alle 15:31
06/09/2020 alle 15:31
Allora consiglio al volo, se faccio un allenamento con: ogni giorno (apparte domenica) allenamento per addominali e braccia (a casa, quindi senza pesi, ma farò piegamenti ecc.) e per 5 giorni a settimana corro 5 km, dite che va bene come allenamento?
03/04/2021 alle 17:56
03/04/2021 alle 17:56
Una domanda per "esperti" o persone che vanno in palestra. Sto seguendo due diverse tabelle di esercizi una per gli addominali e una per braccia e pettorali. Dovrei fare tutti gli allenamento ogni giorno o alternare,un giorno addominali un giorno braccia? #palestra
30/03/2020 alle 18:58
30/03/2020 alle 18:58
Oggi abbiamo fatto allenamento... Cioè no dai 5 minuti di plank. Se domani non mi escono gli addominali mi incazzo? #kaba
14/10/2019 alle 20:55
14/10/2019 alle 20:55
Allora, basicamente io sto facendo esercizi per le gambe, solamente che poi penso al fatto che rimango indietro con braccia/busto in generale. Secondo voi conviene fare 30 min di allenamento gambe e 30 min di allenamento per il busto tipo plank, piegamenti, addominali, pesi etc.?
26/06/2021 alle 09:49
26/06/2021 alle 09:49
Spiegatemi perché se faccio esercizi per gli addominali mi si fanno di più i muscoli delle braccia che degli addominali :O #vdm #che-palle
01/07/2020 alle 23:43
01/07/2020 alle 23:43