ma sapete dirmi se i calcolatori di metabolismo basale sono più o meno corretti? perché io sono alta 1.70, peso 70 e mi alleno con i pesi 5 volte a settimana e mi da 2000 calorie al giorno, è possibile?
ma sapete dirmi se i calcolatori di metabolismo basale sono più o meno corretti? perché io sono alta 1.70, peso 70 e mi alleno con i pesi 5 volte a settimana e mi da 2000 calorie al giorno, è possibile?
sto letteralmente mangiando meno di 1000 calorie al giorno e mi alleno 4/5 volte a settimana con i pesi. Volevo dimagrire e ci sono riuscita, ma ora sto mangiando molte meno calorie rispetto a prima… non so
boh, sto tenendo traccia delle mie calorie e sto letteralmente mangiando meno di 1000 calorie al giorno, in più mi alleno 4/5 volte a settimana con i pesi, non so cosa mi sta succedendo… volevo perdere peso, ma così penso sia troppo… dal far fatica a mangiare di meno ora sto cercando di sforzarmi a mangiare di più
ma scusate, ma è normale avere un metabolismo basale di 2100 se mi alleno 4/5 volte a settimana? io faccio fatica ad arrivare alle 1000🥲
Ma se il mio metabolismo basale é di 1500 calorie ma io andassi in palestra tutti i giorni a bruciare tipo 500-600 calorie a quel punto sareì autorizzata a mangiare tipo 2000 calorie al giorno senza ingrassare?
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
se sono alta 1.70 e peso 60kg e vorrei perdere qualche kg quinte calorie giornaliere devo mangiare più o meno?
ma secondo voi, se sono una ragazza di 14 anni, alta 155cm e peso 62kg, vorrei perdere circa 10kg, 1350kcal al giorno sono buone?(faccio attività fisica 4-5 volte a settimana) #dimagrire #calorie #peso #help #aiuto #dieta
sono alto 1,85 e peso 115kg su internet dicono che se mangio 3000 calorie al giorno non ingrasso se mangio 2000 calorie perdo 1 kg a settimana, ma è affidabile sta cosa ? dovrei fare un test ma non voglio perdere 1 settimana di dimagrimento per testare, al momento mangio 1500 calorie al giorno e 2 giorni a settimana mangio 800 calorie, così sono sicuro che perderò peso
