Va be niente media allora lo scrivo qui: 147 km stamattina, 1880 mt di dislivello positivo, 5h11 min, 3550 calorie, settimana finita con tre allenamenti solamente ma ben 437km fatti, 3800 mt di dsl in 14h10☺️💪 #allenamento #ciclismo #workout
Quale sex toy mi consigliate per allargare il sedere? Ho provato da sola ma da molto fastidio. #sesso #allenamento
per le ragazze, quali sono gli esercizi che vi hanno aiutato a crescere i glutei? non posso andare in palestra quindi se avete alternative per allenarsi a casa ve ne sarei grataa #consiglio #allenamento #ragazze
So che é un azzardo ma c’é qualcuno che ne sa che potrebbe seguirmi nel percorso per la palestra? Nell’allenamento intendo, purtroppo ora come ora non posso permettermi di pagare il personal trainer, già é tanto se riesco l’abbonamento in palestra. Grazie :) #palestra #personaltrainer #allenamento #fitness
Ragazzi mi consigliate qualche libro per poter strutturare una scheda di allenamento per favore?Sto da 1 anno con lo stesso fisico :-( #gym #gymbro #libro #scheda #allenamento #workout #help #ask
Ma la carnitina,quella che si usa in palestra com'è ricavata?Io essendo vegetariana potrei prenderla? #palestra #sport #allenamento
Avete presente quei video su instagram che fanno "cerco qualcuno che mi faccia tremare le gambe, ma per ora ci penso io" o comunque qualcosa del genere e con il video della palestra sotto? Ecco, io in questo momento mi sto pensando di averlo fatto... giuro mi fa male tutto haha #palestra #sesso #allenamento #gymprogress
Seguo il mio nutrizionista, ma per caso conoscete qualche app che ti dice degli esercizi per tonificarsi in base alle proprie caratteristiche fisiche e che ti dice cosa mangiare. Ne ho trovate alcune ma erano a pagamento #allenamento
Sono normopeso, ma vorrei liberarmi della pancetta. Sono stanca delle solite frasi "sei perfetta così" perché sono frasi che devo dirmi io, non gli altri. Sono io a dover stare bene con me stessa. Perciò, anche se so che non è il massimo, ho scaricato un'app per allenarmi #fisico #allenamento
Sono vicino la spiaggia per allenarmi e mi sono messo a petto nudo. Mi hanno rubato la felpa e non me ne sono nemmeno accorto ??? #allenamento #ladri #mezzonudo
